Addiction comportementale aide : comprendre, agir et retrouver un équilibre
L’addiction comportementale peut toucher bien plus de personnes qu’on ne l’imagine, car elle ne concerne pas seulement les substances, mais aussi des comportements du quotidien devenus difficiles à contrôler. Jeux, achats, écrans, tra..
Contrôle du temps d’écran : retrouver un usage plus équilibré au quotidien
Le contrôle du temps d’écran est devenu un enjeu central pour de nombreuses familles, mais aussi pour les adultes qui souhaitent mieux gérer leur attention. Entre travail, loisirs, réseaux sociaux et jeux vidéo, les écrans occupent rap..
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Thérapie addictions : comprendre, accompagner et se reconstruire
Les addictions touchent des personnes de tous âges et de tous horizons, et ne se limitent pas aux substances comme l’alcool ou les drogues. Elles peuvent aussi concerner le tabac, les jeux d’argent, les écrans, le travail ou encore la no..
Dépendance écrans solutions : retrouver un usage apaisé du numérique
La présence constante des écrans dans le quotidien peut progressivement se transformer en véritable dépendance, avec des répercussions sur le sommeil, l’attention, l’humeur et les relations. Pourtant, il est possible de retrouver un r..
Cyberdépendance adolescents : comprendre pour mieux accompagner
L’usage des écrans fait aujourd’hui partie du quotidien des jeunes, mais chez certains adolescents, cette utilisation peut prendre une place disproportionnée et devenir source de souffrance. La cyberdépendance adolescents désigne une r..